La fuerza, la velocidad y la relación potencia-peso reciben mucha atención durante las sesiones de ciclismo. Todos estos elementos pueden elevarse con una habilidad simple que ha estado frente a ti todo el tiempo. La calidad de tu pedaleo determina qué tan efectivo eres al transferir energía a tu bicicleta. Incluir entrenamientos que ayuden a … Leer más
These are just a few of the incredible triathlon bike courses out there waiting for you to conquer them. Whether you’re looking for stunning scenery, challenging climbs, or unbeatable atmosphere, there’s a course out there for you. So get out there, train hard, and start ticking off those bucket list races. Who knows, you might … Leer más
Ya sea que estés buscando un documental inspirador para motivarte en tu entrenamiento de running de año nuevo o una película ligera para disfrutar durante tus días de recuperación, tenemos lo que necesitas con nuestra selección de las mejores películas de running. Desde los clásicos más destacados hasta las biografías modernas de atletas famosos, hemos … Leer más
La campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, habló sobre su victoria inesperada y cómo mantuvo la calma a pesar de los contratiempos. Por otro lado, Taylor Knibb compartió su experiencia en su primer Ironman, destacando los desafíos que enfrentó durante la competencia. Asimismo, Laura Philipp, de Alemania, habló sobre su gran desempeño en … Leer más
Muchos de nosotros confiamos en nuestros relojes para correr diariamente, utilizándolos como una herramienta de entrenamiento esencial para hacer un seguimiento del ritmo, la distancia y la frecuencia cardíaca. También podemos utilizarlo para controlar nuestra salud, estudiando nuestra variabilidad de la frecuencia cardíaca, observando nuestra carga de entrenamiento para ver si necesitamos más descanso e … Leer más
La campeona olímpica y mundial de triatlón, Cassandre Beaugrand, comenzará su temporada 2025 este domingo con el Monaco 5k. La joven de 27 años, que disfrutó del mejor año de su carrera en 2024, ha decidido no participar en la primera ronda de la Serie del Campeonato Mundial de Triatlón en Abu Dhabi, el 15 … Leer más
Increased metabolism and calorie burning Cold water swimming has been shown to increase metabolism and calorie burning as your body works harder to keep warm in the cold water. This can lead to weight loss and improved fitness levels over time. 3. Improved circulation and immune system Exposure to cold water has been linked to … Leer más
Saber cuántas calorías quema el ciclismo te permite igualar más de cerca tu consumo y gasto de energía para maximizar el rendimiento y controlar el peso. Los científicos utilizan calorías para medir la cantidad de energía en los alimentos y bebidas. Utilizamos esta energía para mantener nuestro cuerpo funcionando como debería y movernos cuando hacemos … Leer más
El fénix lucha por levantarse de las cenizas en los campos de lava de Kona, Hawái. Sam Laidlow tuvo un ascenso estelar a la fama al ganar los Campeonatos del Mundo de Ironman de 2023 en Niza. Volando alto, era uno de los favoritos para ganar al año siguiente. Un colapso en la carrera después … Leer más
Las estrellas olímpicas Cassandre Beaugrand y Hayden Wilde han sido anunciadas para la última ambiciosa empresa de la PTO: la Copa del Mundo de Triatlón Indoor de corta distancia T1. La campeona olímpica y mundial reinante Beaugrand y Wilde, medallista de plata en París, serán el centro de atención en la nueva carrera ultrarrápida anunciada … Leer más