¿Quién tiene un cumpleaños, carrera o aniversario en julio? ¡Dime una tangent hoy! ¿Hay eventos como Western States que te llaman para inscribirte? ¿Qué vas a cenar esta noche? Yo voy a copiarte. 11 millas a un ritmo de 8:12 en las calles y luego al estanque con los pequeños: Skye la delfín humano. Hemos … Leer más
(top, bottoms) ¡Buenos dias! Empecé ayer con 10 millas muy calidas en los senderos y caminos aquí. Salí temprano, pero ese sol ya estaba trayendo el calor. Por suerte, tenía mi botella conmigo y seguía recordándome que millas de verano = sonrisas de otoño (aunque mi carrera es en el verano… necesito encontrar una carrera … Leer más
Le pedí consejos a las personas en IG, así que vamos a ello. Prepárate, esto es largo. Escribí esto cuando mis hijos tenían a sus primos y se olvidaron de que existía, lo que significaba que tenía tiiiiiiiiiempo para meterme en cosas. No olvides, todos los consejos vienen de una persona que no está muy … Leer más
A stop for ice is necessary when running in Southern Utah. The girls wanted to come with me afterward. These shoes have hundreds of miles on them, but a quick wash makes them look brand new. I worry the ground here is too hot for Max’s paws, but he doesn’t understand that and I think … Leer más
(camisa, pantalones cortos, sujetador, calcetines) 8 x sprints en colina de 20 segundos. Los hice durante mi último milla de mi carrera ayer y inmediatamente me arrepentí de cada decision que me llevó ahí. Brooke y Knox terminaron su semana en un campamento de fútbol de BYU. Después de días de 11 horas jugando al … Leer más
A phone free (intenta esto cuando puedas, fue divertido) correr con Em, y luego nuestra familia decidio montar nuestras bicis por el vecindario. Esto se convirtio en andar en bici mucho, mucho mas lejos de lo que planeamos. Con paradas en el camino para ver las cositas al lado del camino. Y luego decidimos ir … Leer más
Text en español (nivel B1) con algunos errores comunes: (tanque, shorts, zapatos) Menos mal que Jenisy vino conmigo ayer porque hubiera dejado en la milla 1… Ella me ayudo a correr 10 millas con un promedio de 8:52 y subir 1,600 pies. Escuchamos muchos coyotes pero por suerte no los vimos. Por primera vez en … Leer más
8 millas a 7:54 de promedio antes de despedir a todos por su último día de cole! ¿Cómo es posible que ya sea su último día de primero de primaria?! Tuvimos la graduación del cole de Knox. Ahora él y Brooke estarán juntos en el instituto. Estan muy emocionados por estar en la misma escuela … Leer más
(zapatos, shorts, camiseta) La repentina adición de senderos varias veces por semana (cielos, evito agregar algo nuevo a mi rutina lentamente y evito saltar directamente al agua profunda) ha dejado mis piernas sintiéndose pesadas. Pero una carrera agradable y fácil el sábado fue justo lo que necesitaban para ayudarlas a reiniciarse. Nuestro sábado fue 90% … Leer más
" No puedo pasar suficiente tiempo en los senderos en este momento. Es todo lo que quiero hacer. Siete millas recorriendo Johnson’s Bowl fue justo lo que necesitaba mi día. Además de encontrarme con Keira D’Amato al final mientras ella estaba corriendo. Estoy tan feliz de que esté disfrutando de Utah tanto como nosotros. Llegué … Leer más