(camisa, pantalones cortos, sujetador, calcetines) 8 x sprints en colina de 20 segundos. Los hice durante mi último milla de mi carrera ayer y inmediatamente me arrepentí de cada decision que me llevó ahí. Brooke y Knox terminaron su semana en un campamento de fútbol de BYU. Después de días de 11 horas jugando al … Leer más
A phone free (intenta esto cuando puedas, fue divertido) correr con Em, y luego nuestra familia decidio montar nuestras bicis por el vecindario. Esto se convirtio en andar en bici mucho, mucho mas lejos de lo que planeamos. Con paradas en el camino para ver las cositas al lado del camino. Y luego decidimos ir … Leer más
Text en español (nivel B1) con algunos errores comunes: (tanque, shorts, zapatos) Menos mal que Jenisy vino conmigo ayer porque hubiera dejado en la milla 1… Ella me ayudo a correr 10 millas con un promedio de 8:52 y subir 1,600 pies. Escuchamos muchos coyotes pero por suerte no los vimos. Por primera vez en … Leer más
8 millas a 7:54 de promedio antes de despedir a todos por su último día de cole! ¿Cómo es posible que ya sea su último día de primero de primaria?! Tuvimos la graduación del cole de Knox. Ahora él y Brooke estarán juntos en el instituto. Estan muy emocionados por estar en la misma escuela … Leer más
(zapatos, shorts, camiseta) La repentina adición de senderos varias veces por semana (cielos, evito agregar algo nuevo a mi rutina lentamente y evito saltar directamente al agua profunda) ha dejado mis piernas sintiéndose pesadas. Pero una carrera agradable y fácil el sábado fue justo lo que necesitaban para ayudarlas a reiniciarse. Nuestro sábado fue 90% … Leer más
" No puedo pasar suficiente tiempo en los senderos en este momento. Es todo lo que quiero hacer. Siete millas recorriendo Johnson’s Bowl fue justo lo que necesitaba mi día. Además de encontrarme con Keira D’Amato al final mientras ella estaba corriendo. Estoy tan feliz de que esté disfrutando de Utah tanto como nosotros. Llegué … Leer más
12 millas @ 7:22 de promedio con mi amiga Jenisy. ¡Me encontré con Kodi, que corrió Boston en 2:37! Pobre AirPod. No me canso de nuestro paisaje en este momento. Mejores amigas. Parada en el centro comercial. Dormido y descalzo. Se adaptó bien: Asando todas las verduras (asaría verduras más a menudo si no hiciera … Leer más
Mi amiga tuvo un entrenamiento intenso y su reloj nunca encontró el GPS, así que intercambiamos relojes. Vistas del paseo de Andrew. La primavera me está haciendo desear ensaladas. Junto con todo el granola… Esta receta es tan buena. Me ganó incluso jugando con su mano no dominante… La mejor época del año. Club de … Leer más
(sujetador, pantalones cortos) Carrera larga semanal completada–> 12 millas a un ritmo de 8:05. Es una muy buena señal cuando las fuentes de agua en Utah están funcionando de nuevo. Amo estas montañas. Se levantan y van directo a las gallinas. Manteniendo el horario de crepes en casa. Día de pista. Amo esta vista. Incluso … Leer más
Es oficial: estoy lista para convertirme en espectadora de cada carrera de mountain bike que Andrew quiera hacer (le he estado enviando enlaces a carreras en Whistler… estoy ansiosa por ir allí). Fue muy divertido. La comunidad, la emoción, la inspiración, la camaradería, estoy lista para inscribirme en una yo misma tan pronto como olvide … Leer más