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Cómo sacar el máximo provecho de tu entrenamiento en bicicleta estática en interiores este invierno

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Cómo sacar el máximo provecho de tu entrenamiento en bicicleta estática en interiores este invierno

Es invierno, lo que significa que probablemente has hecho la transición oficial de andar al aire libre a andar en interiores. Montar en bicicleta en el rodillo no es la actividad más divertida para los triatletas, pero no hay razón para que no pueda volverse al menos un poco más agradable. Montar dentro es tu … Leer más

Correr en cinta – Consejos para hacer que correr en interiores NO sea aburrido – Entrenamiento de running

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Correr en cinta – Consejos para hacer que correr en interiores NO sea aburrido – Entrenamiento de running

Adding some motivational posters or your favorite running gear nearby can help make the space more inviting. Ensuring you have good lighting and ventilation can also make a big difference to your overall experience. Another key aspect of optimising your treadmill set up is making sure you have the right footwear. Running on a treadmill … Leer más